Informatie bij een voetoperatie
In overleg met uw orthopedisch chirurg is besloten dat u binnenkort geopereerd zal worden aan uw voet in ziekenhuis St Jansdal. Om u zo goed mogelijk voor te bereiden op deze operatie, ontvangt u onderstaande instructies.
Hieronder vindt u een lijstje met voorbereidingen die getroffen kunnen worden vóór opname:
- Het regelen van een loophulpmiddel (krukken of looprek). Wanneer u na de ingreep niet op de geopereerde voet mag staan, kan een looprek de voorkeur krijgen boven krukken. Het looprek heeft 4 steunpunten en geeft daarmee meer steun dan de 2 poten van de krukken.
- De handgrepen van de krukken en/of het looprekje mogen worden afgesteld op polshoogte, waarbij u goed rechtop blijft staan.
- Het regelen van een rolstoel, voor langere afstanden buitenshuis.
- Wanneer u thuis de trap op moet voor bad- en slaapkamer, kan het praktisch zijn om tijdelijk een bed beneden te plaatsen of een bed te huren bij Icare/Medipoint. Op één been de trap op is erg intensief na de operatie.
- Als uw toilet aan de lage kant is, biedt een toiletverhoger uitkomst. U komt dan gemakkelijker overeind.
- Een douchestoel/kruk wordt geadviseerd in de eerste periode. Om het gips/verband te beschermen kunt u een douchehoes aanschaffen. Een plastic zak die goed afgesloten kan worden volstaat ook.
- Mogelijk heeft u hulp nodig bij het wassen en aankleden. Hiervoor kunt u thuiszorg inschakelen.
De oefeningen
Na de operatie mag u zo snel mogelijk, op geleide van de (pijn)klachten, starten met onderstaande oefeningen:
-
Beweeg uw voet zover mogelijk naar beneden en naar boven. Herhaal dit 10 keer. Doe deze oefening minimaal 5 x per dag.
- Druk de achterkant van uw knie in het bed en trek de voet naar u toe. Herhaal dit 10 keer. Doe deze oefening 3 x per dag.
- Beweeg de voet richting uw zitvlak zoals op het plaatje wordt weergegeven. Laat het andere been liggen. Beweeg de voet langzaam weer terug. Herhaal dit 10 keer. Doe deze oefening 3 x per dag.
Algemene adviezen na de operatie
- Zorg dat uw geopereerde been thuis regelmatig hoog ligt. Dit voorkomt zwelling, stijfheid en een toename van de pijnklachten.
- Loop alleen het hoognodige. Dit om zwelling en pijnklachten te voorkomen.
- Autorijden en fietsen is toegestaan zodra u zonder krukken/looprek loopt en uw eigen schoeisel weer past. Bouw dit rustig op.
- Opbouw van sport in overleg met uw orthopedisch chirurg en/of fysiotherapeut.