Oefenprogramma na operatie duimbasisartrose
U bent geopereerd door de plastisch handchirurg aan de artrose van uw duimbasis gewricht. In deze folder vindt u globale informatie over de nabehandeling na de operatie.
Ongeveer vier weken na de operatie wordt het gips verwijderd. Dan kan er gestart worden met oefentherapie, met als doel om de duim en hand weer soepel te maken en later ook weer sterker te maken. Soms wordt er ook een spalk aangemeten met als doel de duim rust te geven en om overbelasting te voorkomen. U wordt verzocht om het moment van de hervatting van werk, sport en hobby met uw handtherapeut te bespreken.Let op: afhankelijk van de situatie, bestaat de mogelijkheid dat uw handtherapeut afwijkt van het hieronder beschreven behandelprogramma.
Oefeningen gipsperiode
0-4 weken
Doe de oefening 10 keer achter elkaar.
Doe deze serie 4-6 keer per dag.
4 weken
Na het verwijderen van het gipsverband wordt gestart met oefeningen om de duim weer geleidelijk soepel te maken. Alle oefeningen moeten op souplesse uitgevoerd worden en niet op kracht. Let op: Belangrijk is om de hand niet te gebruiken tijdens zware activiteiten zoals sleutel omdraaien, dopjes opendraaien, tube tandpasta uitknijpen, wringen, pannen afgieten.
Doe de oefening ____ keer achter elkaar.
Doe deze serie ____ keer per dag.
5 -7 weken
Het doel is om de duim weer functioneel in te schakelen tijdens onbelaste activiteiten en daarbij de houding en coördinatie van de duim te controleren. Alle oefeningen en activiteiten moeten nog zonder kracht worden uitgevoerd. Blijf ook de oefeningen en adviezen van week 4 volgen.
Doe de oefening ____ keer achter elkaar.
Doe deze serie ____ keer per dag.
8-10 weken
Er wordt een start gemaakt met het opbouwen van de kracht en belastbaarheid.
Functionele grepen zonder kracht kunnen in het dagelijks leven tijdens activiteiten worden toegepast.
Zie folder oefenprogramma ter stabilisatie van de duim
10-12 weken
Het doel is om functionele grepen met kracht in het dagelijks leven tijdens activiteiten toe te passen en verder de belastbaarheid van de pols en duim op te bouwen.
Zie folder oefenprogramma ter stabilisatie van de duim
12-16 weken
Na twaalf weken wordt afhankelijk van herstel en functie de therapie afgerond.
Zo nodig wordt de therapie voortgezet of controleafspraken gepland.