Leefregels en adviezen bij het dragen van een corset

Corset
Draag het corset de eerste zes weken overdag consequent vanaf het moment dat u uit bed komt en doe het alleen af als u gaat baden of douchen.
 

Mobiliseren
U kunt het beste afwisselend lopen, staan en zitten. In de eerste zes weken is het erg heel belangrijk dat u iedere bezigheid niet te lang achtereen doet, met name vooral staan, lopen en zitten. Een stukje wandelen mag best, maar begin met een wandeling van tien minuten en maak die elke dag een stukje langer. Wees voorzichtig met traplopen en vermijd plotselinge stoten in de rug door abrupte bewegingen of afstapjes. Het is ook verstandig om enkele malen per dag even te gaan liggen en rust te nemen.
 

Liggen
U mag zowel op de rug als op beide zijden in bed liggen.
's Nachts mag het corset af. Als u op uw zij draait, doe dit dan bij voorkeur in een rechte lijn. Zorg dat u niet op een doorzakkend bed of waterbed slaapt.

Zitten
Zeker in het begin is het verstandig om niet te lang achtereen stil te zitten. Maak er een gewoonte van ieder half uur even rond te lopen. We raden u aan op een stoel te zitten met een hoge rugleuning, die zowel hoog als laag steun in de rug geeft.
 

Bukken
Als u iets op wilt rapen, ga dan door de knieën met rechte rug.
 

Douchen
Douchen en baden mag. U mag het corset dan even af doen. Doe dit pas in de badkamer en houdt de rug zoveel mogelijk recht. Let erop dat u geen onverwachtse bewegingen maakt en buig niet voorover.
 

Autorijden
Autorijden wordt de eerste zes weken afgeraden.
 

Fietsen en sporten
U kunt op zijn vroegst pas gaan fietsen en sporten na controle bij de specialist.
 

De eerste drie maanden

• Niet zwaar tillen (tot ongeveer 5 kilo).
• Geen huishoudelijke taken, zoals stofzuigen, bed opmaken en ramen wassen.
• De hond niet aangelijnd uitlaten.