Op weg naar beter
Kort nadat de diagnose kanker is gesteld, is de stress enorm en de verwarring vaak groot. Chemotherapie geeft daarbij nog extra spanning. Wij kunnen ons voorstellen dat u juist tijdens de chemokuur behoefte heeft aan technieken die helpen de bijwerkingen te verzachten en de stress het hoofd te bieden. Stress kan namelijk een goed herstel in de weg staan.
Op weg naar beter is een training voor mensen met kanker die chemotherapie ondergaan. De training maakt u bewust van de verbinding met uw lichaam en leert u beter om te gaan met de negatieve gevolgen van de chemotherapie. Wij oefenen ademtechnieken en specifieke bewegingen om het lichaam soepel te houden. U leert stress in uw lichaam te herkennen en los te laten, om zo de negatieve invloed van stress te verminderen. U blijft meer in evenwicht en gaat hopelijk op weg naar beter.
Hoe?
De training bestaat uit een wekelijkse les gedurende twee maanden. In deze tijd krijgt u voldoende technieken aangereikt om deze ook thuis te kunnen toepassen. Een les bestaat uit aandacht voor de houding, ademoefeningen en zachte bewegingen. Daarbij is ruim tijd voor totale ontspanning. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.
Wanneer?
Elke vrijdag vindt de les plaats van 11.45 uur tot 12.45 uur. U kunt elke week instromen voor een training van twee maanden.
Waar?
In de Dageraitzaal van ziekenhuis St Jansdal op de eerste verdieping.
Waarom?
Patiënt zijn is een druk bestaan. Dan vragen wij u ook nog mee te doen aan deze training.
Waarom? De voordelen op een rij:
- Vermindering van angst en depressieve gevoelens
- Leren omgaan met fysieke beperkingen
- Het krijgen van rust
- Vermindering van vermoeidheid
- Tegengaan van misselijkheid
- Het krijgen van energie
Kosten
Deze training wordt u kosteloos aangeboden door CLYMS, in samenwerking met ziekenhuis St Jansdal.
Door wie?
De training wordt gegeven door deskundige begeleiders van het CLYMS Instituut voor Stresspreventie in Harderwijk.
Contactgegevens
CLYMS
Engelserf 35c
3843 BD Harderwijk
Tel: 0341-432187
E-mail: info@clyms.nl
Contactpersoon: Clementine Vos