U heeft een bovenarmbrace (Sarmiento-brace) gekregen om uw gebroken bovenarm te behandelen. In deze folder vindt u informatie en advies over hoe u de brace moet gebruiken. 

Wat is een bovenarmbrace?

Een bovenarmbrace is een kunststof koker die om uw bovenarm gaat en speciaal voor u op maat is gemaakt. De brace wordt strakker gemaakt met klittenbanden en is vernoemd naar de bedenker, de heer Sarmiento.

Doel van de behandeling

De brace zorgt voor druk op uw bovenarm zodat de botdelen niet verschuiven. Uw elleboog en schouder kunnen nog vrij bewegen.

Leefregels met de brace

• Draag de brace altijd, tenzij uw behandelaar iets anders zegt.
• Trek dagelijks de klittenbanden goed strak aan.
• De randen van de brace mogen elkaar niet raken. Er moet één tot anderhalve centimeter  ruimte tussen de randen zitten.
• De brace moet strak zitten, maar mag niet knellen of pijn doen.
• Zorg dat de brace niet nat wordt tijdens het douchen.
• Draag geen ringen omdat uw vingers kunnen opzwellen.
• Gebruik uw elleboog niet als steun! Ondersteun de elleboog/onderarm ook niet met kussens of een armleuning. De arm moet hangen voor een goede genezing.
• Platliggend slapen kan lastig zijn. U kunt eventueel in een halfzittende houding slapen.
• U mag uw arm bewegen, maar niet zwaar belasten. Til geen zware voorwerpen en zorg dat er geen druk op uw arm komt.
• Het kan handig zijn om uw arm onder uw kleding te dragen in het begin. Als de pijn minder wordt, kunt u de arm weer makkelijker in een mouw doen.
• Houd de huid onder uw oksel droog en schoon om huidproblemen te voorkomen.

Het dragen van de sling

• Draag alleen uw pols in de sling en zorg dat uw hand hoger hangt dan uw elleboog. Door de zwaartekracht komen de botdelen beter op elkaar te staan. Hierdoor heeft u minder pijn.

• Tijdens het slapen kunt u de sling afdoen. Ondersteun uw arm niet met een kussen. Een extra kussen naast uw arm mag wel. Dit kan voorkomen dat uw arm wegdraait.

Oefeningen

Het is belangrijk om oefeningen te doen zodat uw schouder, elleboog en pols soepel blijven. Het zorgt er ook voor dat zwelling en spierverlies worden voorkomen. Doe deze oefeningen minstens vier keer per dag:

• Maak een vuist en strek uw vingers. Herhaal deze oefeningen meerdere keren.

• Draai rondjes met uw pols.

• Haal uw arm uit de sling en doe de volgende oefeningen:

  1. Laat uw arm ontspannen naast u hangen. Buig en strek uw elleboog dan volledig.

  2. Houd uw elleboog in een hoek van 90 graden. Steun uw onderarm met de gezonde arm. Buig voorover en maak met de arm draaiende bewegingen vanuit uw schouder.

  3. Leun voorover terwijl u staat of zit. Laat uw gebroken arm ontspannen hangen en maak kleine cirkels vanuit uw schouder. Herhaal dit zowel linksom als rechtsom.

  4. Laat uw gebroken arm langs uw lichaam hangen. Leun voorover en beweeg de arm (vanuit de schouder) naar voren en naar achteren.

   

  Bouw de bewegingen langzaam op en stop als het pijn doet.
  

Belangrijk om te weten: het is bij een bovenarmbreuk normaal dat de onderarm en/of hand dik wordt. Dit wordt veroorzaakt door de blauwe plekken die ontstaan door de botbreuk.

Wanneer belt u de Gipskamer?

Bel de gipskamer als:

• De pijn toeneemt.

• U uw hand niet meer kunt optillen vanuit de pols.

• Het gevoel in uw arm sterk verandert.

• De zwelling toeneemt of als er drukplekken ontstaan.

• De randen van de brace elkaar raken.

• De brace niet prettig zit.

• U vragen heeft over uw behandeling.

Contact 

U kunt de Gipskamer bellen van maandag tot en met vrijdag tussen 09.00 - 16.00 uur: Harderwijk: (0341) 46 39 36 of Lelystad (0341) 43 58 87.

U kunt uw vragen ook mailen naar gipskamer@stjansdal.nl. Voor dringende problemen buiten de openingstijden van de gipskamer, kunt u bellen met de Spoedeisende Hulp Harderwijk of met de Spoedpoli Lelystad. U kunt contact opnemen via het algemene nummer van het ziekenhuis: (0341) 46 39 11.